Yoga vakantie met Lucile de Zeeuw

Even voorstellen

“Your heart knows the way, run in that direction!” – Rumi

Lucile geeft les in Dru yoga.

Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, ook als je nog nooit aan yoga hebt gedaan, of niet zo lenig bent.

De houdingen en bewegingen zijn zacht en kunnen makkelijk worden aangepast aan ieders niveau.

Je kunt het niet fout doen, yoga gaat niet over presteren, maar over de verbinding maken met jezelf.

Helende werking

Haar eigen ervaring met de helende werking van yoga wil Lucile het liefst met iedereen delen.

De afgelopen 7 jaar gaf ze les  in haar eigen centrum in Harderwijk.

Vanuit haar therapeutische achtergrond gebruikt ze haar kennis van yoga om mensen te helpen met de stress van het leven om te gaan.

“You can’t stop the waves, but you can learn how to surf.”

De kracht van de ademhaling

 

Allerlei klachten die een mens kan hebben door  teveel stress zijn met yoga heel goed te verhelpen.

De ademhaling is daarbij een krachtig hulpmiddel om te ontspannen.

En doordat je leert hoe je kunt ontspannen, ontstaat er ruimte om naar jezelf te kijken.

Te zien waar je stress vandaan komt en wat je ermee kunt doen.

“Reizen is naar jezelf kijken tegen een andere achtergrond.”

“to travel is to live”

Reizen is nog zo’n grote passie in het leven van Lucile, die ze graag met anderen deelt. Onder het motto “to travel is to live” reist ze alleen, met vriendinnen of met man en kinderen de hele wereld rond. Het liefst naar de zon, en als het even kan naar de zee. De zee geeft rust en

Niets beters dus
dan de ontspanning,
die yoga brengt
te delen
met een groep mensen
op de yogacruise.

Zon, zee, zeilen,
slapen onder de sterren,
heerlijk eten,
een wijntje erbij,
yoga op het dek
of op een idyllisch plekje aan land…..

vrijheid!

“Let my soul shine through my heart and my heart smile through my eyes.”
–   Yogananda   –

Aan boord bij Lucile

De nadruk in de lessen van Lucile ligt op ontspanning met behulp van de adem, het leren voelen én respecteren van je grenzen in de houdingen, aandacht hebben voor jezelf.

Dru yoga is de yoga van het hart, brengt je in contact met de kwaliteiten van het hart: liefde en compassie. Helpt je om wat minder streng en kritisch te zijn. Voor anderen, maar vooral ook voor jezelf!

Als je toe bent aan een weekje pure ontspanning en wilt leren hoe je  ook daarna ontspannen in het leven kunt blijven staan, schrijf je dan in voor een week aan boord bij Lucile.

“The voice of the sea speaks to the soul”