• nl
 

Yoga vakantie met Ingrid van Wolveren

Even voorstellen

Aandachtig, open en betrokken

Yoga retreat   |   22 – 29 aug

Ik beoefen Yoga sinds mijn 18e levensjaar.
En gedurende allerlei ontwikkelingen in mijn leven heeft Yoga mij altijd weer thuisgebracht bij mijzelf.

Wekelijks geef ik sinds 1998 in mijn eigen praktijk ‘La Corpa’ in Gouda yogalessen en begeleid ik mensen individueel als Lichaamsgerichte Trainer/Coach en Rouw- en Verliesbegeleider.

Eigen stijl

Naast mijn Hatha Yoga Docenten opleiding, heb ik in de loop der jaren de nodige bijscholingen, t.a.v. Yin-Yang Yoga, Yoga Nidra, Ademhaling, Meditatie, Dru Yoga en Mindfulness gevolgd.

Hierdoor heb ik een ‘eigen stijl’ van lesgeven ontwikkeld. Waarbij aandacht en ademhaling centrale ‘ankerpunten’ zijn in vloeiende meditatieve bewegingen en houdingen.

‘Volg je hart, want dat klopt.’

Thuiskomen

Yoga is net als je lichaam heel ‘aards’.

Thuiskomen bij jezelf door contact te maken met je lichaam en ‘uit je hoofd’,  plezier beleven en genieten van dat wat je lichaam je laat voelen.

Meer ruimte creëren in je lichaam, kracht ervaren en spanningen loslaten.

Ervaren dat je meer bent dan je lichaam. En dat je voorbij allerlei gedachten en gevoelens tot rust kan komen in de stilte bij jezelf.

yogacruise yoga reizen (4)
yogacruise yoga reizen (2)

Ontspannen Inspannen

De zon, de zee en de Mediterrane lucht zijn zeer krachtige natuurelementen, die heel ondersteunend  samenwerken om de rust te vinden in jezelf.

Laat je verwarmen,  “dein mee op de golven van het moment” en kom in deze week volledig tot ontspanning!

Perfecte combi:  Yoga & Zeilen!

Op en top genieten

Tijdens deze week bestaat er ook de mogelijkheid om bij het ruisen van de zee, te genieten van een heerlijke ontspannende massage door mij.

Ik ontmoet je graag! Warme groet, Ingrid

De yogalessen zijn voor iedereen geschikt,
ook beginners en mensen zonder ervaring zijn van harte welkom!