Yoga retreat   |  Brigitte Vlaswinkel

“Yoga heeft alles te maken met vrijheid. Vrijheid die je kan (leren) voelen met je eigen ademhaling en beweging. Heel bewust en geconcentreerd, kom je in je eigen, krachtige flow en creëer je ruimte voor energie om vrij te stromen.

Yoga maakt mij blij, soepel, sterk en zacht. Mijn enthousiasme, de bijzondere ervaring en alles wat yoga mij brengt, wil ik graag delen.”

Hooked aan yoga

Brigitte begon met het volgen van yoga lessen in Miami ter verlichting
van chronische rugklachten. Brigitte was meteen ‘hooked’ en begon vol
enthousiasme aan een fysiek uitdagende yoga stijl: Ashtanga yoga.

Door schade en schande wijs geworden, besefte ze dat het bij yoga draait
om goed luisteren naar het eigen lichaam: vol compassie en zonder oordeel.

Body & Mind

Een open deur misschien, maar niet iets waar je misschien dagelijks bij stilstaat.

Het gebied van de weerstand opzoeken hoeft niet altijd uitsluitend fysiek te zijn,
maar kan ook mentaal een leerzame uitdaging zijn. Brigitte realiseert zich meer en
meer dat de kracht van yoga zit in het verbinden van lichaam, geest en gevoel,
de ‘body-mind’ connectie.

Alleen zo kan eenheid en balans ontstaan. Die ervaring wil ze graag met je delen.

Johan Noorloos

Haar Vinyasa yoga opleiding heeft Brigitte gevolgd bij Johan Noorloos in de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Ze geeft wekelijks yogalessen bij Flow Yoga in Leiderdorp, voornamelijk Vinyasa flow en yang-yin, soms ook core flow en hatha yoga. Daarnaast heeft ze ook yoga- en ademhalingstechniek workshops gegeven aan haar collega’s bij een groot internationaal bedrijf. Ook op de boot geeft Brigitte verschillende lessen. In de ochtend is het een dynamische, energieke flow les, en in de namiddag is het meestal een yin les of een relaxed flow.

Enthousiast!

Het enthousiast overbrengen van kennis, de zee en zeilen in het bijzonder,
zijn al jaren Brigitte’s passies!

Zeilles geven aan kinderen, het doceren van mariene wetenschappen
aan Amerikaanse studenten, het lesgeven in kitesurfen en dan nu
al rondzeilend yogales geven in zo’n fantastisch maritieme omgeving
als de Turkse kust!

Haar levendig enthousiasme voor yoga en zeilen zullen extra dimensie geven aan
de lessen die zowel aan boord als op mooie plekjes aan land gegeven worden.

Aan boord bij Brigitte

Tijdens Brigitte’s yogalessen oefen je altijd binnen de grenzen van jouw mogelijkheden
en daarom zijn de houdingen op elk niveau toepasbaar. De lessen zijn allesbehalve zweverig,
maar juist down to earth. Je komt uit je (drukke) hoofd en je zinkt letterlijk en
figuurlijk in je lijf.

Aan het einde van de week voelt je lichaam krachtiger, soepeler en ruimer. Je lichaamshouding
verbetert en daardoor heb je meer energie, ontstaat (lichaams-) bewustwording en kom je (weer) lekker in je vel.

Natuurlijk helpt ook de ultieme vakantie setting flink mee: heerlijk weer, de wind door je haar,
gezond en lekker eten, een wijntje voor wie wil, een boek lezen of gewoon eens niets doen.
Absoluut een kadootje aan jezelf!