• nl
 

YOGA

Zeilvakantie met yoga

Elke dag 2 x les op een bijzondere plek

Deze body and mind reis is voor iedereen toegankelijk die kennis wil maken met yoga en voor ervaren yogabeoefenaars die verdieping zoeken. Elke dag wordt er een “sportieve” en een relaxte les gegeven.

Verschillende yogastijlen

De verschillende yogaleraressen beoefenen verschillende yogastijlen. De stijl van de “sportieve” les heet Ashtanga Vinyasa, een soort yoga die voornamelijk bestaat uit een aaneenschakeling van bewegingen op het ritme van je ademhaling.

De basis wordt opgebouwd

In het begin van de yoga vakantie starten we met een aangepaste serie oefeningen (een aangepaste primary serie) met een focus op de juiste uitvoering en het opbouwen van een goede basis voor de komende week.

Yin Yoga:  speels & ontspannend

In de loop van de week zal dit worden uitgebreid met verschillende en geavanceerde series, met aanpassingen voor de verschillende niveaus. De middaglessen zijn ‘speels en ontspannend’. De yogastijl heet yin yoga, aangevuld met speelse oefeningen.

Bekijk Onze Fotogalerij

Voor elk niveau

Er wordt heel goed rekening gehouden met de verschillende niveau’s.

Diegene die veel ervaring hebben, krijgen opties aangereikt met meer uitdaging.

De minder gevorderden zullen aan het eind van deze yoga blue cruise ervaren,
dat de oefeningen sneller en veel makkelijker gaan.

Deze yoga “cursus” is een ideale manier om in een leven met yoga te stappen.

Bekijk Alles

If you can dream it you can do it!