• nl
  • en
 

De YogaCruise

Fit, Energiek en Zongebruind

Wil je fit, energiek en zongebruind terugkomen van vakantie,
dan is deze yoga vakantie misschien wel wat voor jou!
Een unieke yoga vakantie waarbij je elke dag twee yogalessen volgt,
een in de ochtend en een in het begin van de avond.

Elke les vindt plaats op een hele bijzondere plek, die wij voor jullie
hebben uitgezocht. Plekken met waanzinnige uitzichten en waar je toch
in alle privacy een yogales kan volgen. Maar ook op het zonnedek van het
schip of op het strand, zodat je meteen wat vitamine D opdoet.

Je bevindt je midden in de natuur en je kan genieten van de mooiste uitzichten.
En elke dag word je over de azuurblauwe golven van de Turkse kust weer naar
nieuwe mooie plekjes gebracht.

Let op: het is zeker niet verplicht om alle lessen mee te doen, doe vooral waar jij je prettig bij voelt 🙂

Yoga + Zon + Zee + Zeilen

YOGA

Zoals je weet is yoga een leer uit India die laat zien hoe je met meditatie, ademhalingsoefeningen en concentratie je lichaam en geest kunt ontspannen.

Yoga betekent vereniging. Het gaat om het verenigen van het bewustzijn. Door de intensieve oefeningen word je bewuster van wat er gebeurt in je lichaam. Je leert om te luisteren naar je lichaam en je grenzen.

Innerlijke kracht

Door de oefeningen ben je in staat om spanning(en) los te laten en na afloop makkelijker te ontspannen.

Die ontspanning na de inspanning geeft je een fit gevoel en innerlijke kracht. Yoga is er in vele soorten. Het is belangrijk om een vorm van yoga te kiezen die bij jou past.

Unieke yoga vakantie in Turkije en Griekenland – Puur genieten!

Bekijk de film full screen, hij is helemaal HD!

Perfecte combinatie:  Yoga  &  Vakantie

Om even lekker wakker te worden start je de ochtend met een stevige les.  Na de les wordt er uitgebreid ontbeten en na nog een verfrissende duik worden de zeilen gehesen voor een fijne zeiltocht.

Aangekomen op de volgende mooie plek, heb je de hele middag de tijd om te snorkelen, zwemmen, te wandelen in de prachtige omgeving of gewoon lekker een boek te lezen.

Gezellige borrel

Aan het eind van de middag wordt er nog een “restoratieve” yoga les gegeven (Yin-yoga: herstellen van het lichaam dmv diepe rust in verschillende houdingen).

Na deze les is er uiteraard de tijd om even lekker op te frissen voordat je kan genieten van een gezellige borrel, gevolgd door gezonde mediterrane gerechten. Aan het einde van de avond kun je heerlijk ontspannen in slaap vallen onder een deken van miljoenen sterren.

Ontspannen Inspannen